体温は、私たちには非常に重要な要素です。
なぜなら、私たち細胞の中のミトコンドリアという小器官が、３６℃という温度で、酸素と栄養からエネルギーや熱を発生するからです。

ということは、体温が１℃下がると、それだけでミトコンドリアが体温を維持するために余分なエネルギーを必要とするのです。
そのため、ミトコンドリアのエネルギー産生が停止します。

つまり、いろいろな細胞のホルモン分泌や神経伝達物質の産生が止まってしまうのです。

私たちの免疫をつかさどる白血球の働きもミトコンドリアによるものですから、異物やばい菌を消化することができなくなります。

ミトコンドリアが十分なエネルギーを産生できないと、免疫力、自然治癒力は低下します。

当然、アトピーが悪化したり、肌荒れが起こってもなかなか治らないということになります。

さらに、免疫が極端に下がった体は、皮下組織の中でコラーゲン溶解酵素がコラーゲンを溶かしてしまいます。
すると肌荒れ症状が拡大・悪化の一途をたどってしまいます。

対策としては、体が冷えないようにすることがとても重要になります。
冷たい飲み物や食べ物はできるだけ避け、体温より温かいものを取るように心がけて下さい。
また、免疫力の下がったお肌を守る意味でも、正しいスキンケアは大切になります。

①かぼちゃをゆでて（または、天然石でできた容器に入れてチンして）、皮をとります。

②かぼちゃをマッシュします。

③マッシュしたかぼちゃに自然塩を少々混ぜます。

④それを皿の上に乗せておばけの形にします。（平らでも高さを作って立体にしてもいいです。自分で楽しんでも、お子様と楽しんでも面白いです。）

⑥とっておいた皮やレーズンで顔や帽子やヘアーや小物などを飾って完成です。

別のパーティーでも応用が利きますし、子供と作っても楽しいですので、是非作ってみてください。

簡単に出来て美肌とダイエットに効果的なので、化粧品に頼りきっている人にはとてもおすすめできます。

同じカモミールという名前がついているので一緒と考えてしまいそうですが、効用はかなり違いがあります。

カモミール・ローマンの学名は、ギリシャ語の花という意味で、立派な高貴なという意味です。

カモミール・ローマンから抽出された精油とは、とても優しい香りで色も透明感のある薄い黄色です。

ジャーマンより香りも作用もマイルドなので、日常の様々なストレスを優しく緩和してくれる精油です。

精神的なことに起因する痛みの症状を緩和してくれます。

気持ちに余裕がないと少しの刺激でも痛みを過剰に感じてしまうものです。

長い間ストレスを抱えている人は、カモミール・ローマンの香りで心を開放してみたらいいかと思います。

その香りは身体に感じる痛みだけではなく、心の痛みも優しくケアしてくれます。

またお肌を柔らかくしてくれる作用があるので、お肌をしっとりモチモチにしてくれます！

シミ、シワのスキンケアにもとても有効な精油なのです。

ファッションはもとよりメイクアップも、楽しみたくなるのが秋ですよね。

夏の紫外線で疲れたお肌には夏に使っていたファンデーションでなく
新しい秋専用のファンデーションを使ってみたらどうでしょうか。

夏は汗で流れてしまいそうと、ファンデーションを敬遠されてた方も

これからの季節、お化粧崩れも少なくお肌にフィットする
使い心地はぴったりのファンデーションが見つかる筈です。

ファンデーションは肌に負担が少なくて
肌が呼吸しているみたいなミネラルメイクアップコスメですよ。

素肌でいるような、自然な付け心地になるのでとてもおすすめです。

防腐剤など無添加で、ナチュラル派のメイクアップを
いつもより、たっぷり楽しむことができます。

ぜひ皆さんも、秋は新しいファンデーションを使ってみてください。

高年齢だから、目尻のしわができると思っていませんか？

実は、目じりのシワの原因は高年齢より乾燥が原因です。

若い方でも目じりのシワが目立つ方もいると思います。
そういう方は、乾燥肌で目じりをお手入れしてない方が多いです。

目の周りの皮膚は、他のお顔の肌の厚さよりもより薄く
そっと触れるだけでも刺激になってしまいます。

ですから、外からの刺激に対しても、とてもデリケートなところで
乾燥もしやすいところということです。

まずは、保湿がしっかりできて、お肌に負担や刺激の少ない
美容液とクリームでお手入れすることをお勧めします。

クリームをきちんと塗っているという方でも、
気をつけて目尻にこまかく繊細につけることをしていない方が大半です。

急いで力を入れて目尻にもささっと塗ると、目じりにはきちんとついてない状態ですし、
皮膚が薄く繊細なので、かえって毎日の刺激で傷ついてしわができてしまう場合もあります。

目じりのシワは表情じわの一部として考えている方もいらっしゃると思いますが、
良い美容液とクリームでしっかり肌の中から保湿ができると、シワは改善されます。

シワを消す二つのコツは、とにかくやさしくお肌に吸い込ませるようにゆっくり丁寧につけることです。

そして、お顔全体につけた後、もう一度、少量を目じり、目のまわりにそうっと
ダブルで塗ると、一日乾燥知らずでいられますし、シワを作らないようにしてくれます。

できているシワもこのお手入れで目立たなくしていきましょう。